Osteoporosi: come proteggere la salute delle ossa

Osteoporosi: come proteggere la salute delle ossa

L’osteoporosi è una patologia che indebolisce progressivamente la struttura ossea, spesso senza dare sintomi evidenti fino alla comparsa di fratture anche per traumi minimi. La MOC, l’esame che misura la densità minerale delle ossa, è consigliata soprattutto dopo la menopausa, in presenza di familiarità, in caso di terapie prolungate con corticosteroidi o quando si verificano fratture da fragilità. Effettuare controlli periodici permette di individuare precocemente eventuali riduzioni della densità ossea e intervenire in modo mirato.

La prevenzione dell’osteoporosi si basa su uno stile di vita equilibrato e costante. Un adeguato apporto di vitamina D e calcio, un’alimentazione varia, l’attività fisica regolare e la riduzione di fumo e alcol contribuiscono a mantenere le ossa più forti nel tempo. Anche il monitoraggio del peso corporeo e la cura delle abitudini quotidiane giocano un ruolo importante. La farmacia può offrire supporto personalizzato, consigli e strumenti utili per proteggere la salute delle ossa in ogni fase della vita.